TALLER INTERACTIVO - HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

"Este será el comienzo de un cambio, donde aprenderás a alimentarte y empoderarte para transformar tu vida" ¿Qué aprenderás en est...





"Este será el comienzo de un cambio, donde aprenderás a alimentarte y empoderarte para transformar tu vida"

¿Qué aprenderás en este taller?

Este taller esta dividido en 2 bloques, el primero enfocado en aprender y el segundo en empoderar y poner en practica lo aprendido.


Bloque N°1 (10:00hrs) 

Conducta alimentaria ¿Cómo nos condiciona?

¿Qué es un hábito? ¿Cómo se logra?

Hábito v/s dietas de moda

Conociendo los grupos de alimentos

Qué fijarse del etiquetado nutricional

Cómo planificar tus comidas

Cómo planificar tus compras de alimentos

Tips para la creación de hábitos saludables


Coffe break (11:30) 


Bloque N°2 (11:45hr)

Los alimentos NO son mis enemigos

¿Hambre real o emocional?

Mindful Eating, ¿Qué es? 

Errores comunes en la creación de hábitos de alimentación saludable. 

Cómo evaluar tus progresos

Cómo celebrar tus logros

Tips para lograr tus objetivos

Cómo sacarte las limitaciones

Eres más que un número



Este taller está hecho para ti si...

Quieres empezar a alimentarte de una forma más saludable

Quieres mejorar tu relación con la comida

El peso siempre ha sido un tema en tu vida

Has hecho muchas dietas de moda sin resultados 

Necesitas transformar tu vida y empezar a vivir de forma más saludable 

Quieres aprender estrategias para comenzar este proceso

Quieras sacarte las limitaciones y comenzar a actuar 

Deseas pasar un rato con personas que pasan por lo mismo que tu 


Regalos por la asistencia:

E-book: Creando hábitos de alimentación saludable

Plantillas de organización y compra

E-book: Reto de los 30 días para un cambio 


Información  

Fecha: Sábado 20 de marzo, 2021

Hora: 10:00 a 13:00hrs 

Valor: $5.000 por persona 

Cupos limitados 




HAZ CLIC AQUÍ: CUPOS LIMITADOS

Si tienes dudas puedes escribir a insidenutricion@gmail.com 



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