TALLER INTERACTIVO - HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
7:50 a.m."Este será el comienzo de un cambio, donde aprenderás a alimentarte y empoderarte para transformar tu vida"
¿Qué aprenderás en este taller?
Este taller esta dividido en 2 bloques, el primero enfocado en aprender y el segundo en empoderar y poner en practica lo aprendido.
Bloque N°1 (10:00hrs)
Conducta alimentaria ¿Cómo nos condiciona?
¿Qué es un hábito? ¿Cómo se logra?
Hábito v/s dietas de moda
Conociendo los grupos de alimentos
Qué fijarse del etiquetado nutricional
Cómo planificar tus comidas
Cómo planificar tus compras de alimentos
Tips para la creación de hábitos saludables
Coffe break (11:30)
Bloque N°2 (11:45hr)
Los alimentos NO son mis enemigos
¿Hambre real o emocional?
Mindful Eating, ¿Qué es?
Errores comunes en la creación de hábitos de alimentación saludable.
Cómo evaluar tus progresos
Cómo celebrar tus logros
Tips para lograr tus objetivos
Cómo sacarte las limitaciones
Eres más que un número
Este taller está hecho para ti si...
Quieres empezar a alimentarte de una forma más saludable
Quieres mejorar tu relación con la comida
El peso siempre ha sido un tema en tu vida
Has hecho muchas dietas de moda sin resultados
Necesitas transformar tu vida y empezar a vivir de forma más saludable
Quieres aprender estrategias para comenzar este proceso
Quieras sacarte las limitaciones y comenzar a actuar
Deseas pasar un rato con personas que pasan por lo mismo que tu
Regalos por la asistencia:
E-book: Creando hábitos de alimentación saludable
Plantillas de organización y compra
E-book: Reto de los 30 días para un cambio
Información
Fecha: Sábado 20 de marzo, 2021
Hora: 10:00 a 13:00hrs
Valor: $5.000 por persona
Cupos limitados
HAZ CLIC AQUÍ: CUPOS LIMITADOS
Si tienes dudas puedes escribir a insidenutricion@gmail.com
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